男の弁当

さくら大根とふりかけのごはんごはんにさくら大根。ふりかけも散らした。おかずはソースカツ、ウインナー、サヤエンドウとベーコンの炒め物、ゆで卵、明太子パスタ。5品。調理の流れゆで卵、茹でる。ウインナー2本、焼く。サヤエンドウとベーコンを炒める。...

ふりかけとおしんこのごはんごはんにふりかけとおしんこ。ふりかけの香ばしさ。おしんこの酸味と食感。おかずはハンバーグ、ゆで卵、シューマイ、ちくわとピーマンの炒め物。4品。調理の流れゆで卵の黄身は固めに仕上げる。ハンバーグは前日から用意。煮込み...

おしんこごはんとしゃけごはんにおしんこ。シンプル。おかずはしゃけ、きんぴらごぼう、玉子焼き、焼き肉、ピーマンとにんじんの和え物。5品。冷食なし。全部手作り。調理の流れしゃけを焼く。皮目からじっくり。こんがり焼き色。焼き肉はフライパンで炒める...

梅干し・おしんこ・ふりかけのごはんごはんに梅干し、おしんこ、ふりかけ。3種類乗せた。梅干しの酸味。おしんこの食感。ふりかけの香ばしさ。おかずはアジフライ、春巻き、ちくわとピーマンの炒め物、玉子焼き、ウインナー。5品。今日はレンチンなし。全部...

おしんことふりかけのごはんごはんにおしんこ。ふりかけも散らした。酸味と香ばしさ。シンプルだけど旨い。おかずは焼き魚、玉子焼き、ちくわとピーマンの炒め物、ハンバーグ、シューマイ。5品。冷食ゼロ。全部手作りか残り物。調理の流れ焼き魚は焼く。皮目...

ごまと梅のふりかけごはんごはんにごまと梅のふりかけ。香ばしさと酸味。おかずは玉子焼き、パスタ、ほうれん草炒め、春巻き、ハンバーグ、ソースかつ。6品。手作りは玉子焼きだけ。あとは全部冷食。調理の流れ玉子焼き焼く。卵2個。パスタ、レンチン。冷食...

ごはんにウインナーごはんにウインナーをのせた。シャウエッセン2本。おかずは玉子焼き、ハンバーグ、カツ、ほうれん草炒め。4品。調理の流れ玉子焼き焼く。薄めに仕上げる。ウインナー2本、フライパンで焼く。焼き目をつける。ハンバーグはレンチン。冷食...

ハムのせごはんと玉子焼きごはんにハムをのせてみた。おかずは玉子焼き、春巻き、ほうれん草炒め、ソースカツ。4品。調理の流れハムをフライパンで焼いて焼き色をつける。玉子焼き焼く。春巻き2本、レンチン。ほうれん草炒め、レンチン。ソースカツ、レンチ...

さくら大根ごはんと残り物とんかつごはんにさくら大根。おかずはとんかつ、玉子焼き、ほうれん草炒めの3品。とんかつは昨日の残り。調理の流れ玉子焼き焼く。とんかつはそのまま詰める。ほうれん草炒めは冷食。ごはん盛って、さくら大根乗せて、おかず詰める...

昆布と梅干しのごはんごはんに昆布と梅干しの組み合わせ。おかずは鶏肉、ウインナー、玉子焼き。シンプル3品。調理の流れ鶏肉はフライパンで焼く。味付けは塩コショウ。玉子焼き焼く。卵は2個。ウインナー2本はフライパンで焼き目をつける。ごはん盛って、...