2026-04

さくら大根とふりかけのごはんごはんにはさくら大根とふりかけを合わせた。おかずはソースカツ、ウインナー、サヤエンドウとベーコンの炒め物、ゆで卵、明太子パスタの5品。今日は初めて弁当に取り入れたサヤエンドウ。春が旬の野菜でスーパーの野菜売り場で...

ふりかけとおしんこのごはんごはんにはふりかけとおしんこを合わせた。おかずはハンバーグ、ゆで卵、しゅうまい、ちくわとピーマンの炒め物の4品。今日の主役はハンバーグとゆで卵の2品。ハンバーグはこれまでのようにレンジで温めるだけの使い方ではなく、...

しゃけ・焼き肉・きんぴらごぼう前回のアジフライと春巻きに続いて、今日も手作りおかず中心の1食になった。しゃけ、きんぴらごぼう、玉子焼き、焼き肉、ピーマンとにんじんの和え物の5品で、手作りが4品と、ここ最近で一番頑張ったかもしれない。ごはんに...

アジフライ・春巻き・玉子焼き前回の焼き魚に続いて、今日は冷凍のアジフライと春巻きの2品を揚げてみた。おかずは、アジフライ、春巻き、ちくわとピーマンの炒め物、玉子焼き、ウインナーの5品。朝から揚げ物の調理をする気合の入った1食になった。ごはん...

焼き魚にちくわとピーマン炒め・ふりかけのごはんずっと気になっていた「たんぱく源の偏り」を解消すべく、今日は初めて焼き魚を弁当に取り入れてみた。おかずは、焼き魚、玉子焼き、ちくわとピーマンの炒め物、ハンバーグ、しゅうまいの5品で、手作りが3品...

ごまと梅のふりかけ今日はごはんに、ごまと梅を合わせたふりかけをかけた。おかずは、玉子焼き、パスタ、ほうれん草炒め、春巻き、ハンバーグ、ソースかつの6品と、これまでの中でも特に品数の多い日になった。スーパーのふりかけコーナーで新商品として並ん...

ごはんにウインナーと梅干し前回のハムのせごはんに続いて、今日はウインナーと梅干しをごはんにのせ、昆布を添えてみた。おかずは、玉子焼き、ハンバーグ、カツ、ほうれん草炒めの4品だ。調理の流れ玉子焼きを焼く：卵1個を玉子焼き器で、いつもより薄めに...

ハムのせごはんと玉子焼き今日はこれまでのちりめんや昆布、明太子といったトッピングとは少し方向性を変えて、焼いたハムをごはんにのせてみた。おかずは、玉子焼き、春巻き、ほうれん草炒め、ソースかつの4品にした。冷蔵庫にハムが余っているのを見つけ、...