2025-11

昆布と梅干しごはんに昆布。梅干しも添えた。そこにふりかけもかける。調理の流れ玉子焼き焼く。卵1個。ウインナー3本。同じフライパンで焼く。パスタとほうれん草、レンチン。ごはん盛る。昆布乗せる。梅干し添える。ふりかけかける。おかず詰める。本日の...

磯辺揚げを作ったちくわの磯辺揚げ。冷食じゃなくて、自分で作った。おかず3品ちくわの磯辺揚げ、玉子焼き、肉炒め。調理の流れちくわ切って、青のり入れた衣つけて、油で揚げる。きつね色になったら、引き上げる。油切る。玉子焼き焼く。卵2個。フライパン...

定番のおかずだらけよく入れるおかずばかり。調理の流れ玉子焼き焼く。卵1個。春巻き2個、ソースかつ2個、ほうれん草、まとめてレンチン。ごはん盛る。ふりかけかける。おかず詰める。本日の弁当ごはん（ふりかけ）玉子焼き（卵1個）春巻き×2（冷食）ソ...

ふりかけごはんと焼きそばふりかけごはんと焼きそば入りのお弁当。調理の流れ玉子焼き焼く。卵1個。春巻き、ソースかつ、焼きそば、ほうれん草、レンジへ。まとめてチン。ごはん詰めて、ふりかけかけて、おかず詰める。本日の弁当ごはん（ふりかけ）玉子焼き...

変わらないおかず玉子焼き、しゅうまい、春巻き、ソースかつ、ほうれん草。調査の流れ玉子焼きは卵1個。サッと作る。しゅうまい1個。レンチン。春巻き2個。レンチン。ソースかつ1個。レンチン。ほうれん草。レンチン。本日の弁当ごはん（ふりかけ）玉子焼...

変わらないおかず玉子焼き、春巻き、しゅうまい、ソースかつ、ほうれん草。調理の流れごはんにたらこのふりかけをかける。玉子焼きは今日は卵2個分。春巻きは1個。レンジで温める。しゅうまい1個。これもレンチン。ソースかつ1個。レンチン。ほうれん草の...

おかず玉子焼き、ウインナー、しゅうまい、春巻き。調理の流れフライパンで玉子焼き。卵1個分。そのままウインナー2本焼く。しゅうまい2個と春巻き1個はレンジへ。ごはん詰めて、ふりかけかけて、おかず詰める。本日の弁当ごはん（ふりかけ）玉子焼き（卵...

のり弁スタイルごはんに海苔敷いた。のり弁風。梅干しものせてみた。おかず4品玉子焼き、ピーマンとちくわ、アジフライ、春巻き。揚げ物2品。調理の流れ油を熱する。アジフライと春巻き投入。揚げてる間に、玉子焼き焼く。ピーマンとちくわ、炒める。揚げ物...

とりあえず詰めた寝坊して時間が無い。冷蔵庫開ける。探す。あるもの全部出す。本日の弁当ごはん（ふりかけ）玉子焼き（卵1個）ウインナー×2カツ（冷食）しゅうまい×2（冷食）つくね×1（冷食）

ブロッコリーで彩り意識大好きなブロッコリーを入れて彩り意識。調理流れ玉子焼き焼く。卵1個。ウインナー2本、同じフライパンで焼く。ブロッコリー、茹でる。カツとしゅうまい、レンチンで温める。ごはん盛って、のりたまかける。おかず並べる。本日の弁当...