今日のごはんは豪華
昆布乗せた。梅干しも乗せた。ふりかけもかけた。
トリプル構成。ごはんだけで完成してる。おかずいらないレベル。
でも、おかずもちゃんと入れる。
昆布と梅干し
ごはんに昆布。黒々とした昆布が、白いごはんの上に広がる。
梅干しも添えた。赤い梅干し。酸っぱい。殺菌効果。昔ながらの知恵。
そこにふりかけもかける。オレンジと緑のふりかけ。海苔と胡麻。
昆布、梅干し、ふりかけ。この組み合わせ、最強？。和の味。ごはんが主役。
おかず5品
玉子焼き、ウインナー、パスタ、ほうれん草。
和風のごはんに、洋風のおかず。バリエーション出る。
作業
玉子焼き焼く。卵1個。フライパンでクルクル巻く。5分で完成。
ウインナー3本。同じフライパンで焼く。パリッと焼き目つける。ジュージュー。いい香り。
パスタとほうれん草、レンチン。冷食便利。温めるだけ。
ごはん盛る。昆布乗せる。梅干し添える。ふりかけかける。
おかず詰める。配置考える。玉子焼きはここ。ウインナーはここ。
完成。12分くらい。
ウインナー3本
今日は3本。
いつもは2本。でも今日は3本。ちょっと多め。
焼いたウインナー、旨い。パリッとした皮。中はジューシー。肉汁が出る。
3本あると、ボリューム出る。満足感ある。
パスタ入り
パスタ入れた。冷食のやつ。
ナポリタン系。ケチャップの味。懐かしい味。
弁当にパスタ。たまにやる。ごはんとパスタ。炭水化物×2。
食べ応えある。腹持ちいい。昼まで余裕。
ほうれん草の緑
ほうれん草炒め。緑の野菜。
これがあると、弁当が健康的に見える。彩りも良くなる。
冷食だから、レンチンで終わり。楽。でも、ちゃんと野菜入ってる感出る。
栄養バランス。一応考えてる。
玉子焼きの存在感
卵1個の玉子焼き。
ふんわり焼けた。黄色が鮮やか。手作りの証。
これがあるだけで、弁当に温かみが出る。冷食ばっかりじゃない。ちゃんと作ってる感
安定の玉子焼き
色のバランス
黒い昆布。白いごはん。赤い梅干し。オレンジのふりかけ。
黄色い玉子焼き。茶色いウインナー。赤いパスタ。緑のほうれん草。
カラフル。彩り豊か。和洋折衷。いろんな色が詰まってる。
見た目も楽しい。開けた瞬間、テンション上がる。
本日の弁当
- ごはん（昆布・梅干し・ふりかけ）：110円くらい
- 玉子焼き（卵1個）：30円くらい
- ウインナー×3：90円くらい
- パスタ（冷食）：50円くらい
- ほうれん草炒め（冷食）：50円くらい
合計：330円くらい
時間：12分くらい
使用弁当箱：スケーター AFT10B（公式サイト）
まとめ
昆布と梅干しとふりかけ。ごはんが豪華。
おかずは和洋折衷。玉子焼き、ウインナー、パスタ、ほうれん草。
バリエーション豊か。飽きない。色も豊富。
たまにはこういう弁当もいい。ごはんを楽しむ弁当。
コメント