ふりかけとちりめん
ごはんにふりかけ。ちりめんも乗せた。
ふりかけの香ばしさ。ちりめんの塩気。
おかずは玉子焼き、ブロッコリー、しゅうまい。シンプル3品。
地味だけど美味しい。
作業
玉子焼き焼く。卵2個。フライパンでふんわり仕上げる。
ブロッコリー、茹でる。緑が必要。
しゅうまい、レンチン。冷食。ジューシー。
ごはん盛って、ふりかけかけて、ちりめん乗せて、おかず詰める。
完成。12分くらい。
おかずの話
玉子焼き：卵2個分。黄色い。ふんわり。手作りの温かみがある。
ブロッコリー：茹でた。緑担当。ビタミンC。栄養バランス。
しゅうまい：冷食だけど皮もちもち。点心っぽい。
色のバランス
白いごはん。茶色いふりかけとちりめん。黄色い玉子焼き。茶色いしゅうまい。緑のブロッコリー。
玉子焼きの黄色が映える。
本日の弁当
- ごはん（ふりかけ、ちりめん）：80円くらい
- 玉子焼き（卵2個）：60円くらい
- ブロッコリー：40円くらい
- しゅうまい（冷食）：80円くらい（味の素 ザ★シュウマイ）
合計：260円くらい
時間：12分くらい
使用弁当箱：スケーター AFTD10（深型）（公式サイト）
まとめ
ふりかけとちりめんのごはん。
玉子焼きとブロッコリーは手作り。しゅうまいは冷食。
12分で完成。
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