今日は明太子乗せた
ごはんに明太子。ふりかけもかけた。黄色と黒の粒々。
明太子とふりかけのダブル構成。
明太子とふりかけのごはん
明太子乗せた。ピンク色。プチプチ食感。
ふりかけも散らす。海苔と胡麻の香り。
明太子の塩気とふりかけの旨み。ごはんがめっちゃ進む。
白いごはんに、ピンクと黄色。彩り豊かかな。
おかず4品
厚切りベーコン、ウインナー、ほうれん草炒め、パスタ。
品数そこそこ。バランスいい。
冷食2つ。手作り2つ。効率考えた。
作業
厚切りベーコン焼く。分厚くて肉厚。油がジュワー。いい香り。
ウインナー2本はレンチン。レンチンでもパリッとした皮。
ほうれん草炒めとパスタ、レンチン。冷食。3分で完了。
ごはん盛る。明太子乗せる。ふりかけかける。
おかず詰める。配置考える。
完成。12分くらい。
厚切りベーコンのボリューム
厚切りベーコン。
普通のベーコンより厚い。肉厚。ボリューム出る。
焼いた時の香り。食欲そそる。
塩気ある。ごはんに合う。満足感ある。
ウインナー2本の定番感
ウインナー2本。
焼いたウインナー。パリッとした皮。中はジューシー。
弁当の定番。裏切らない味。
冷めても美味しい。弁当向き。
ほうれん草炒めで緑補給
ほうれん草炒め。冷食。
緑の野菜。これがないと、茶色ばっかりになる。
栄養もある。ビタミン、鉄分、食物繊維。
レンチンで終わる。冷食便利。
緑があると、弁当が健康的に見える。彩り大事。
パスタで調整
パスタ入れた。冷食。
麺類。いつもと違う。バリエーション。
レンチンで終わる。楽。たまには麺類もいい。
明太子の存在感
明太子乗せた。
ピンク色。プチプチ食感。塩気ある。
ふりかけだけじゃ物足りない。たまには明太子も。
ごはんが進む。明太子は素晴らしい。
贅沢感ある。特別な日の弁当。
色のバランス
白いごはん。ピンクの明太子。黄色のふりかけ。茶色い厚切りベーコンとウインナー。緑のほうれん草炒め。
彩り豊かを意識。
明太子のピンクが、いいアクセントになってる。
見た目も楽しい。開けた瞬間、華やか。
本日の弁当
- ごはん（明太子、ふりかけ）：120円くらい
- 厚切りベーコン：80円くらい
- ウインナー×2：60円くらい
- ほうれん草炒め（冷食）：40円くらい
- パスタ（冷食）：50円くらい
合計：350円くらい
時間：12分くらい
使用弁当箱：スケーター AFT10B（公式サイト）
まとめ
明太子とふりかけのごはん。贅沢。
おかずはバランスいい。厚切りベーコン、ウインナー、ほうれん草炒め、パスタ。
冷食2つ。手作り2つ。バランス取れてる。
明太子のピンク。ふりかけの黄色。彩り豊か。
パスタで変化球。たまには麺類もいい。
たまには明太子も贅沢。ごはんが進む。
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