【弁当42】ハムのせごはん・玉子焼き お弁当 X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2026.04.02 目次 ハムのせごはんと玉子焼き調理の流れ本日の弁当 ハムのせごはんと玉子焼き ごはんにハムをのせてみた。 おかずは玉子焼き、春巻き、ほうれん草炒め、ソースカツ。4品。 調理の流れ ハムをフライパンで焼いて焼き色をつける。 玉子焼き焼く。 春巻き2本、レンチン。 ほうれん草炒め、レンチン。 ソースカツ、レンチン。 ごはん盛って、焼いたハムを乗せて、おかず詰める。 本日の弁当 ごはん(ハムのせ) 玉子焼き(卵2個) 春巻き×2(冷食):ニチレイ ほうれん草炒め(冷食):ニチレイ(公式サイト) ソースカツ×1(冷食):ニチレイ(公式サイト) お弁当箱:スケーター AFTD10(深型)(公式サイト)
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