お弁当

今日の弁当ごはんにたらこふりかけ。おかずは焼き肉、玉子焼き、野菜炒めの3品。焼き肉の甘辛タレがごはんによく合う。今日のおかず焼き肉（甘辛タレ）：味付けは甘辛タレ。玉子焼き：卵2個分。野菜炒め（玉ねぎ・ピーマン）：塩コショウのシンプルな味付け...

今日の弁当ごはんにふりかけ。おかずは煮込みハンバーグ、厚切りベーコン、野菜炒め、玉子焼き。4品。煮込みハンバーグのとろっとしたソース。厚切りベーコンが美味そう。今日のテーマは「がっつり男飯」今日のおかず煮込みハンバーグ：フライパンで焼いてか...

今日の弁当ごはんに梅干しと昆布。おかずはハンバーグ、厚切りベーコン、カツ、キャベツの炒め物、玉子焼き。5品。調理の流れハンバーグは前日から解凍したものをフライパンでじっくり焼く。厚切りベーコンもフライパンで焼く。カツは冷食。レンチン。キャベ...

今日の弁当ごはんにふりかけ。おかずはハンバーグ、ウインナー、玉子焼き、ピーマンの炒め物。調理の流れハンバーグは前日に解凍したものをフライパンでじっくり焼く。ウインナーもフライパンで焼く。ピーマンを炒める。味付けは塩コショウ。玉子焼きを焼く。...

今日の弁当ごはんにふりかけ。おかずは焼肉、しゅうまい、野菜炒め、玉子焼き。4品。しゅうまい以外は全部手作り。本日のおかず焼肉：甘辛いタレで炒めて、ごまを散らす。玉子焼き：卵2個分。味付けは塩コショウ。野菜炒め（キャベツ・ピーマン）：塩コショ...

今日の弁当ごはんにふりかけ。香ばしい海苔とごまの風味。おかずは鶏肉、玉子焼き、ジャーマンポテト、ちくわとピーマンの炒め物。鶏肉は塩のみシンプルな味付け。調理の流れ鶏肉をフライパンで焼く。味付けは塩のみ。ジャーマンポテトは前日の残り物。味付け...

今日の弁当ごはんにたらこふりかけ。おかずは厚切りハム、焼き肉、野菜炒め、玉子焼き。厚切りハムにマヨネーズをかけてみた。調理の流れ厚切りハムをフライパンで焼く。焼き色をつけてマヨネーズをかける。焼き肉をフライパンで炒める。甘辛いタレにごまを散...

今日の弁当ごはんに梅干しと昆布。おかずは豚バラ、玉子焼き、野菜炒め。豚バラは照り焼き風に仕上げた。調理の流れ豚バラをフライパンで焼く。甘辛いタレで絡める。玉子焼き焼く。野菜炒め作る。味付けは塩コショウ。ごはん盛って、梅干しと昆布乗せて、おか...

今日の弁当ごはんにちりめんをたっぷり乗せる。おかずはハンバーグ、春巻き、しゅうまい、玉子焼き、さつまいも、ミニトマト。調理の流れハンバーグは前日に調理。フライパンで煮込む。デミグラス系。玉子焼きを焼く。春巻きは手間はかかるが、油で揚げる。し...

さくら大根とふりかけのごはんごはんにさくら大根。ふりかけも。おかずはソースカツ、ウインナー、サヤエンドウとベーコンの炒め物、ゆで卵、明太子パスタ。5品。調理の流れゆで卵を茹でる。ウインナー2本を焼く。サヤエンドウとベーコンを炒める。味付けは...