変わらない日常
また同じメンバーが揃った。
玉子焼き、春巻き、しゅうまい、ソースかつ、ほうれん草。見慣れた顔ぶれ。でも、それでいい。安定してる。
いつものやつ
ごはんにはたらこのふりかけ。パラパラかけるだけで完成。海苔と胡麻の香りがいい。これだけでごはんが進む。
玉子焼きは今日は卵2個分。ちょっと多め。ふんわり焼けた。黄色がきれい。手作りはこれだけだけど、これがあれば十分。フライパンで5分。それだけ。
春巻きは1個。レンジで温める。パリッとした皮。中はジューシー。冷凍でもクオリティ高い。文句なし。
しゅうまい1個。これもレンチン。肉の旨みがぎゅっと詰まってる。もちもち。ごはんに合う。
ソースかつ1個。サクサクの衣。濃いめのソース。これが入ってるだけで満足度が上がる。揚げる手間なし。楽でいい。
ほうれん草の炒め物。緑の野菜。栄養バランス考えて一応入れとく。レンチンで終わり。
シンプルでいい
朝の10分で完成。
ごはん詰めて、ふりかけかけて、玉子焼き作って、冷食温める。それだけ。余計なこと考えない。
洗い物も少ない。フライパンと弁当箱。それくらい。
毎日これ作ってると、もう体が覚えてる。何も考えなくても手が動く。ルーティンってやつ。
続けられる理由
無理してない。
凝ったことしない。手の込んだことしない。できる範囲で作る。それが続くコツ。
玉子焼きだけ手作り。あとは冷食。それでいい。全部手作りとか無理。朝から時間ない。
冷凍食品は優秀。味もいいし、栄養も考えられてる。使わない手はない。
本日の弁当
- ごはん（ふりかけ）
- 玉子焼き（卵2個）
- 春巻き×1（冷食）
- しゅうまい×1（冷食）
- ソースかつ×1（冷食）
- ほうれん草（冷食）
コスト：300円くらい
時間：10分
まとめ
特別なことはしてない。
いつもの材料で、いつもの弁当作る。それだけ。でも、それが一番続く。
明日もたぶん同じ弁当。それでいい。
終わり。
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