今日の中身
ごはんにのりたまふりかけ。黄色と緑のコントラスト。
春巻き2個、しゅうまい2個、玉子焼き、ほうれん草炒め。
手作りは玉子焼きだけ。あとは全部冷食。
のりたまの力
ふりかけ界の王様。のりたま。
海苔、卵、胡麻。シンプル。でも、最強。ごはんが進む。間違いない。
かけるだけで、白いごはんが華やかになる。便利すぎる。
作業
玉子焼き焼く。卵1個。フライパンで5分くらい。
春巻き2個、しゅうまい2個、ほうれん草、レンジへ。まとめてチン。2分ちょっと。
ごはん詰めて、のりたまかけて、おかず詰める。
完成。10分。
色の話
黄色いのりたま。黄色い玉子焼き。茶色い春巻きとしゅうまい。緑のほうれん草。
黄色多め。でも、悪くない。明るい。元気出る色。
冷食の内訳
春巻き：パリッとした皮。具もちゃんと入ってる。2個あるとボリューム出る。
しゅうまい：肉汁たっぷり。もちもち。2個で十分。
ほうれん草炒め：緑の野菜。栄養バランス。一応入れとく。
レンチンで全部終わる。楽。
手作り1品
玉子焼き。
これだけ。でも、これがあれば「手作り弁当」になる。不思議。
卵1個分。少なめ。でも、ちょうどいい。
本日の弁当
- ごはん（のりたま）
- 玉子焼き（卵1個）
- 春巻き×2（冷食）
- しゅうまい×2（冷食）
- ほうれん草炒め（冷食）
コスト：300円くらい
時間：10分
まとめ
のりたまは偉大。
冷食も優秀。玉子焼きだけ作れば、あとは楽。
これで十分。続けられる。
明日も作る。
終わり。
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