ごはんとシャウエッセン
ごはんにウインナーをのせた。シャウエッセン2本。
おかずは玉子焼き、ハンバーグ、カツ、ほうれん草炒め。4品。
手作りは玉子焼きだけ。あとは冷食。
調理
玉子焼き焼く。卵1個。薄めに仕上げる。
ウインナー2本、フライパンで焼く。焼き目をつける。パリッとした皮。
ハンバーグ、レンチン。冷食。
カツ、レンチン。冷食。
ほうれん草炒め、レンチン。冷食。
ごはん盛って、ウインナー乗せて、おかず詰める。
完成。10分くらい。
おかずの話
ウインナー：シャウエッセン2本。フライパンで焼いた。パリッとした皮。ジューシー。定番の味。（日本ハム シャウエッセン）
玉子焼き：卵1個分。薄め。シンプルな味付け。手作りならでは。
ハンバーグ：冷食。甘辛いタレ。ボリュームある。レンチンで完成。（ニチレイ 直火焼ハンバーグ）
カツ：冷食。サクッとした衣。ごはんに合う。（ニチレイ カツ）
ほうれん草炒め：冷食。緑担当。ビタミン、鉄分。栄養バランス。（ニチレイ そのまま使えるほうれん草）
曲げわっぱを使った
今日は曲げわっぱ。
木の香り。ごはんがふっくら。余分な水分を吸ってくれる。
仕切りがついてるタイプ。おかずが混ざらないし詰めやすい。
色のバランス
白いごはん。茶色いウインナー。黄色い玉子焼き。茶色いハンバーグとカツ。緑のほうれん草炒め。
玉子焼きの黄色と緑のほうれん草がいいアクセント。
本日の弁当
- ごはん：60円くらい
- ウインナー×2：70円くらい（日本ハム シャウエッセン）
- 玉子焼き（卵1個）：30円くらい
- ハンバーグ×1（冷食）：50円くらい（ニチレイ 直火焼ハンバーグ）
- カツ（冷食）：40円くらい（ニチレイ カツ）
- ほうれん草炒め（冷食）：50円くらい（ニチレイ そのまま使えるほうれん草）
合計：300円くらい
時間：10分くらい
使用弁当箱：曲げわっぱ
まとめ
ウインナーをごはんの上に乗せた。シャウエッセンの存在感。
玉子焼きは手作り。冷食4品。10分で完成。
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