ごまと梅のふりかけ
ごはんにごまと梅のふりかけ。
おかずは玉子焼き、パスタ、ほうれん草炒め、春巻き、ハンバーグ、ソースかつ。6品。
調理の流れ
玉子焼き焼く。卵2個。
パスタはレンチン。
ほうれん草炒めもレンチン。
春巻きもレンチン。
ハンバーグもレンチン。
ソースかつもレンチン。
ごはん盛って、ふりかけかけて、おかず詰める。
ふりかけ
今日はごまと梅のふりかけ。
本日の弁当
- ごはん（ごまと梅のふりかけ）
- 玉子焼き（卵2個）
- パスタ（冷食）：オーマイ（ 公式サイト ）
- ほうれん草炒め（冷食）：ニチレイ（ 公式サイト ）
- 春巻き×1（冷食）：ニチレイ（公式サイト）
- ハンバーグ×1（冷食）：ニチレイ（ 公式サイト ）
- ソースかつ×1（冷食）：ウミオス（ 公式サイト ）
お弁当箱：スケーター AFTD10（深型）（公式サイト）
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