男の弁当

ごはんにウインナーと梅干しごはんにウインナーと梅干しをのせて、昆布をそえる。おかずは玉子焼き、ハンバーグ、カツ、ほうれん草炒め。4品。調理の流れ玉子焼き焼く。薄めに仕上げる。ウインナー2本、フライパンで焼く。焼き目をつける。ハンバーグはレン...

ハムのせごはんと玉子焼きごはんにハムをのせてみた。おかずは玉子焼き、春巻き、ほうれん草炒め、ソースカツ。4品。調理の流れハムをフライパンで焼いて焼き色をつける。玉子焼き焼く。春巻き2本、レンチン。ほうれん草炒め、レンチン。ソースカツ、レンチ...

さくら大根ごはんと残り物とんかつごはんにさくら大根。おかずはとんかつ、玉子焼き、ほうれん草炒めの3品。とんかつは昨日の残り。調理の流れ玉子焼き焼く。とんかつはそのまま詰める。ほうれん草炒めは冷食。ごはん盛って、さくら大根乗せて、おかず詰める...

昆布と梅干しのごはんごはんに昆布と梅干しの組み合わせ。おかずは鶏肉、ウインナー、玉子焼き。シンプル3品。調理の流れ鶏肉はフライパンで焼く。味付けは塩コショウ。玉子焼き焼く。卵は2個。ウインナー2本はフライパンで焼き目をつける。ごはん盛って、...

ちりめんごはんごはんにちりめん。おかずは玉子焼き、ブロッコリー、ウインナー、パスタ、ほうれん草。5品。調理の流れ玉子焼き焼く。ウインナー2本も焼く。パスタとほうれん草はレンチン。ブロッコリーは茹でる。ごはん盛って、ちりめん乗せて、おかず詰め...

ふりかけとちりめんごはんにふりかけ。ちりめんも乗せた。おかずは玉子焼き、ブロッコリー、しゅうまい。調理の流れ玉子焼きを焼く。ブロッコリーは茹でる。しゅうまいはレンチン。ごはん盛って、ふりかけかけて、ちりめん乗せて、おかず詰める。本日の弁当ご...

さくら大根と梅干しと昆布ごはんにさくら大根。梅干しと昆布も。調理の流れおかずは玉子焼き、ジャーマンポテト、ハンバーグ、ほうれん草炒め。4品。玉子焼き焼く。ジャーマンポテトを詰める。ハンバーグとほうれん草炒めはレンチン。ごはん盛って、さくら大...

ごはんにちりめんごはんにちりめん。おかずはしゅうまい、ウインナー、ブロッコリー、パスタ。4品。調理の流れしゅうまい2個とパスタはレンチン。ウインナー3本はフライパンで焼く。ブロッコリーは茹でる。ごはん盛って、ちりめん乗せて、おかず詰める。本...

大きめハンバーグとさくら大根ごはんにさくら大根とふりかけ。おかずは大きめハンバーグ、ウインナー、ブロッコリー。調理の流れハンバーグは前日から解凍したものを焼く。ウインナーはフライパンで焼く。ブロッコリーはサッと茹でる。ごはん盛って、ふりかけ...

ごはんにさくら大根ごはんにさくら大根とふりかけ。調理の流れとんかつはレンチンしてそのまま詰める。パスタはレンチン。ブロッコリーも温める。ごはん盛って、さくら大根乗せて、おかず詰める。本日の弁当ごはん（さくら大根）とんかつ（残り物）パスタ（冷...